Follow me on facebook

ပရဟိတစိတ္ရွိသူအားလံုးကို စိမ္းလန္းေျမ ပရဟိတအဖြဲ႔မွႀကိဳဆိုပါသည္...အေသးစိတ္သိရွိႏုိင္ရန္ဤေနရာတြင္ဖတ္ရႈပါ.။

Sunday, January 18, 2015

ခုတေလာ(၅)

(၁)
ဒီေန႔ ဆိုင္ကယ္စီးေနရင္းနဲ႔ လမ္းမွာဆိုင္ကယ္တြန္းလာတဲ့ စံုတြဲတစ္တြဲေတြ႕တယ္.။ ေနျပည္ေတာ္လမ္း ဆိုေတာ့ သိတဲ့အတိုင္း တစ္ေနရာနဲ႔ တစ္ေနရာက အေဝးႀကီးေတြမဟုတ္လား.။ ဆိုင္ကယ္ရပ္ေပးၿပီး.. ကိုယ့္ပါးစပ္က လႊတ္ကနဲ ထြက္သြားတာက "မဂၤလာပါအစ္ကို" တဲ့.။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေတာင္ ၿပံဳးမိသြား တယ္.။ သူတို႔ကို အကူအညီေပးမလို႔ပါ.။ ဆီျပတ္သြားတာလား အစ္ကိုဆိုေတာ့. မဟုတ္ဘူးအစ္ကို ဘီးေပါက္သြားလို႔ပါဗ်ာ. တဲ့.။ ဆီျပတ္သြားတယ္ဆိုရင္ ကိုယ္က ေတာ္ေတာ္ေဝးေသးတဲ့ လမ္းေထာင့္က ဆိုင္တစ္ဆိုင္ဆိုင္မွာ ဘူးနဲ႔ ဝယ္ေပးမလို႔ပါ.။ ဘီးေပါက္သြားတာဆိုေတာ့လည္းကိုယ္လည္း မကူညီႏုိင္ဘူးေပါ့.။ အက်ိဳးအေၾကာင္းေျပာျပေတာ့ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ လို႔ သူက ျပန္ေျပာတယ္.။ လမ္းမွာတစ္လမ္းလံုး စဥ္းစားမိတာက ႏုိင္ငံျခားမွာေနတုန္းက ဘယ္သူမဆို မိသားစုခ်င္းေတာင္ မနက္ခင္းလင္းရင္ Доброе утро! (ေကာင္းေသာနံနက္ပါ) Здресвтвуйте! စသျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ၾကတယ္.။ အဂၤလိပ္ေတြ၊ အေမရိကန္ေတြလည္း ေတြ႕ရင္ အခ်င္းခ်င္းႏႈတ္ဆက္တယ္.။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံမွာ မဂၤလာပါဆိုတဲ့စကားက ဆိုင္က အေရာင္းဝန္ထမ္းေတြ၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြ၊ မွာသာအမ်ားဆံုးေတြ႕ေနရၿပီး အျပင္ေလာကမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ မဂၤလာပါ ဆိုတဲ့ စကားမရွိသေလာက္ေပ်ာက္သြားၿပီ.။ ခုနက ကၽြန္ေတာ္ ေယာင္ၿပီး ႏႈတ္ဆက္မိတဲ့အခါ ဟိုလူက ၿပံဳးေစ့ေစ့ ျဖစ္သြားတာေတာင္ သတိထားမိတယ္.။ စိတ္ထဲမွာ မဂၤလာပါ ဆိုတဲ့ Campaign ေလးတစ္ခု လုပ္ရင္ေကာင္းမလားလို႔ေတာင္ စဥ္းစားမိတယ္.။ ျမန္မာလူမ်ိဳးမွန္ရင္ ေတြ႕တဲ့အခါ မဂၤလာပါ လို႔ ႏႈတ္ဆက္ပါဆိုတဲ့ တီရွပ္ေလးေတြ ထုတ္မယ္.။  ယဥ္ယဥ္ေႏွာင္း တို႔ ကိုကိုးအိမ္ တို႔ နဲ႔ တုိင္ပင္ဦးမယ္. လို႔ စိတ္ကူးေနမိပါတယ္.။ ကုိယ့္ကိုလည္း Popping ေတြလုပ္ေနတယ္ထင္မွာလည္း စိုးရပါတယ္.။ ပိုဆိုးတာက ေရြးေကာက္ပြဲကို အာ႐ံုလႊဲခ်င္တာ ဘာဘာညာညာေတြ ေခါင္းစဥ္တပ္မွာအဆိုးဆံုးေပါ့.။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ မဂၤလာပါဆိုတဲ့ Campaign ေလးလုပ္ကို လုပ္မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားမိတယ္.။


(၂)
ဘဝဟာ တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြေလာက္ပဲ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တာေကာင္းတယ္...။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းရွိတာ ဟာ လူေတြရဲ႕ စိတ္ကူးေတြ၊ ရင္ဘတ္ေတြကို နီးကပ္ေစၿပီး ပိုမိုေႏြးေထြးမႈကိုရမယ္.။ မလိုအပ္ပဲ လွ်ိဳ႕ဝွက္တတ္တာဟာ ကိုယ့္ကို သူမ်ားေပးတဲ့သံသယေတြပဲ ပိုရလိမ့္မယ္.။

(၃)
" မ ဖက္လိုက္ၿပီး မိုက္ဖက္ပါသြားတဲ့အခါ...
၅၂၈ ရင္ခြင္မွာ စံုကန္တဲ့ေျခရာေတြခ်ည္း "
ညက အိပ္မက္ထဲမွာ အေမဆံုးသြားသတဲ့..။ အိပ္မက္ေပမယ့္ လန္႔ႏိုးလာတဲ့အခါ မ်က္ရည္ေတြ အျပင္မွာပါက်ေနတယ္..။ အေမ့ဆီဖုန္းဆက္ေတာ့ အေမကေတာင္ စိတ္ပူေနေသးတယ္..။ သခၤါရမွန္းသိေပမယ့္ အေမဆိုတာ သားသမီးေတြရင္ထဲမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေသတဲ့သူပဲေလ.။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေတာ္၊ ကိုယ့္အေဖထက္ေတာ့ ဦးစားမေပးႏုိင္ဘူးေလ.။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ကိုယ့္အေမထက္ ပိုစရာအေၾကာင္းမရွိဘူး..။ ဒါဟာ လူပီသတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ သဘာဝလို႔ပဲ ထင္မိပါတယ္.။ သဘာဝထက္ထူးရင္ အစြန္းေရာက္ေနၿပီလို႔သာမွတ္ေပေတာ့...။

(၄)
ခုတေလာ တ႐ုတ္ Brand Xiaomi ေတြေခတ္စားေနတယ္.။ ညႊန္းခ်က္ေတြကေတာ့ လန္ထြက္ေနတာပဲ.။ အုိင္ဖုန္းကိုယ္ထည္နဲ႔ Samsung ဖုန္းကို သံုးရသလိုပဲတဲ့.။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ဆမ္ေဆာင္းထက္ပိုေကာင္းသတဲ့.။ တစ္ခ်ိဳ႕ကဆိုရင္ ကိုင္ဖူးသမွ် Android ေတြထဲမွာ အတန္ဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးပဲတဲ့.။ Official site ထဲဝင္ၾကည့္လုိက္ေတာ့ Mi pad တို႔ဘာတို႔ပါ ေတြ႕တယ္.။ ကိုယ္လည္း အရင္ဆုိနီဖုန္းေလးတုန္းက MI ကထုတ္တဲ့ Miui custom firmware ေလး တင္သံုးၾကည့္ဖူးတယ္.။ အဲဒီကတည္းက ကာလာေရာ UI ကိုေရာကို သေဘာက်ေနတာ.။ ေလွ်ာ့တြက္လို႔ မရတဲ့ထဲမွာ ေရွာင္မီလည္းပါလာတယ္.။ အရင္က ဖုန္းဝယ္မယ္ဆို ေျပးေျပးၾကည့္ေနက်.။ GSM mania တို႔ဘာတုိ႔မွာေတာင္မွ လူၾကည့္အမ်ားဆံုး Rating မွာ နံပတ္ ၁ ျဖစ္ေနတယ္.။ ဝယ္မယ္လို႔ စဥ္းစားထားတဲ့ထဲမွာပါတယ္။

(၅)
ရန္ကုန္ေနာက္တစ္ေခါက္သြားစရာေပၚလာတယ္ .။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ပါ.။ ပထမအေခါက္တုန္းက မေတြ႕လိုက္ရတဲ့ အေပါင္းအသင္းေတြကို ဦးစားေပးၿပီးေတြ႕ဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္.။ ကၽြန္ေတာ္က အစစ္အမွန္ကို ရွာတာပါ.။ facebook ကို ကိုယ့္ဓာတ္ပံု၊ ကိုယ့္နာမည္နဲ႔ သံုးၿပီး ေတြ႕တဲ့သူတုိင္းအေပၚ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ရင္းရင္းႏွီးႏွီးဆက္ဆံတဲ့အခါ ကိုယ့္အတြက္ မိတ္ေဆြစစ္ေတြ ေပၚလာတာပါပဲ..။ အျပင္မွာေတြ႕ေတာ့လည္း တကယ့္ ေမာင္ႏွမ အရင္းေတြလို၊ မိတ္ရင္းေဆြရင္းေတြလိုပဲ.။ ပြင့္လင္းမႈဟာ လိပ္ျပာသန္႔ျခင္းကို ေပးသတဲ့.။ လိပ္ျပာသန္႔ျခင္းဟာ အႏူးညံ့ဆံုးေသာ ေခါင္းအံုးပါတဲ့.။ လိပ္ျပာသန္႔တဲ့အခါ အႏွစ္ၿခိဳက္ဆံုးေသာ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ အိပ္စက္ရတာေပါ့.။ ကိုယ့္ကိုယ္ ေျခာက္လွန္႔မယ့္ အရာ မရွိေတာ့ဘူးေပါ့..။

(၆)
Stress အရမ္းမိေနတဲ့ ဆရာဝန္ ညီမေလးတစ္ေယာက္က ဖုန္းဆက္ၿပီး ငိုတယ္.။ ဒါေတာင္ သူႏုိင္ငံျခားမွာမဟုတ္ဘူး ျပည္တြင္းမွာပဲ.။ အလုပ္ကိစၥေတြ သိပ္မ်ားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ၊ အျပင္ေလာကနဲ႔ ထိေတြ႕မႈနည္းလာတဲ့အခါ Stress ေတြ သိပ္မ်ားလာတတ္တယ္။ စိတ္က်ေရာဂါလည္း ျဖစ္လာတတ္ယ္.။ Depression ဝင္ၿပီး ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ အဓိပၸာယ္မရွိသလို ခံစားရတယ္.။ အထူးသျဖင့္ ခံစားမႈအားႀကီးတဲ့ အီမိုးရွင္းသမားေတြ အျဖစ္မ်ားတယ္.။ ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ဖူးသမွ်ကေတာ့ Stress မ်ားလာရင္..။
(၁) အလုပ္ကိုေျဖေလွ်ာ့ပါ.။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ခြင့္ယူၿပီး ေအးေအးေဆးေဆး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ခရီးတိုတစ္ခုထြက္ပါ.။
(၂) သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔ ေတြ႕ဆံုပါ.။ shopping ထြက္တာမ်ိဳးဟာ Stress က်ေစပါတယ္.။
(၃) ေလ့က်င့္ခန္း ခပ္ျပင္းျပင္းေလး လုပ္ပါ.။ ေခၽြးထြက္လာတဲ့အခါ စိတ္တင္းၾကပ္မႈကို ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္.။ အထူးအႀကံျပဳတဲ့အားကစားဟာ ေရကူးျခင္းျဖစ္ပါတယ္.။ ေရကူးျခင္းဟာ Stress က်ေစပါသတဲ့.။
(၄) အထက္ပါအေျခအေနေတြ မေပးရင္ အိမ္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ တဲ့.။ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ေပါ့.။ သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္သြားတဲ့ အိမ္ခန္းဟာ စိတ္ကို ၾကည္လင္ၿပီး Stress ကို ေလ်ာ့က်ေစပါသတဲ့။
(၅) ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ရာ ဘုရားကို ဝတ္ျပဳရွိခိုးပါ.။ ရွိခိုးၿပီးတဲ့အခါ မိမိယံုၾကည္ရာ ဘုရားကို အာ႐ံုျပဳၿပီး စိတ္ၾကည္တဲ့အထိ ဆိတ္ၿငိမ္စြာ ထိုင္ပါ.။ သက္ေတာင့္သက္သာအေနအထားရွိပါေစ..။
ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ဖူးသေလာက္ Stress က်ေစတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္.။

ဒီေလာက္ပဲ...ေတာ္ၿပီ..။
~MT~



ေရးသားသူ : မိုးသက္ // 1:28 AM
အမ်ိဳးအစား:

0 comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ မွတ္ခ်က္က ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ စာမူခလို႔ ဆိုလို႔ရသလို..
ေနာက္တစ္ပုဒ္ဖန္တီးဖို႔ အားေဆးတစ္ခြက္ေပါ့ဗ်ာ......

 

My Blog List